чӣ тавр интихоб кардани беҳтарин массажери пой.
Массажери хонагии Miko Shiatsu як версияи мотордорест, ки хамиркунии амиқ, фишурдани ҳаво, чархзанӣ, ларзиш ва харошиданро барои акупрессура дар каф ва паҳлӯҳои пой таъмин мекунад.(Барои сабт, акупрессура як усули массажест, ки фишори дастӣ ба минтақаҳои мушаххаси баданро барои рафъи шиддат ва дард дар бар мегирад.) Дар болои по роллерҳо вуҷуд надоранд, аммо фишурдани ҳаво фишори 360-дараҷаро татбиқ мекунад.Шумо метавонед массажи худро тавассути гузариш байни панҷ сатҳи фишор ва фаъол ё хомӯш кардани функсияи хамиркунӣ танзим кунед.Инчунин як хусусияти гармидиҳии ихтиёрӣ мавҷуд аст, ки гармиро дар атрофи пойҳо то 97 дараҷа тақсим мекунад.
Массажерро бо ду дастгоҳи дурдасти Wi-Fi идора кардан мумкин аст ва таймери дарунсохт то 15 дақиқа дорад.Дар 16,75 x 16,75 x 9,25 дюйм ва вазнаш 11 фунт, ин мошини паймонтарин дар бозор нест, аммо шумо метавонед онро дар зери мизи худ нигоҳ доред ё ҳангоми истифода нашудан дар ҷевон нигоҳ доред.
Гарчанде ки он аз фасцити плантарӣ комилан халос намешавад, гармии тарӣ барои рафъи дарди марбут ба ин ҳолат нишон дода шудааст.Ин ваннаи пойи курортӣ аз RENPHO об, роликҳои массаж ва гармиро муттаҳид мекунад, то ваннаи пойро рӯҳбаландкунанда созад.Се режими массаж, ҳавопаймои ҳубобӣ ва таймери автоматӣ мавҷуданд, ки метавонанд аз 10 то 60 дақиқа муқаррар карда шаванд.Ҳарорати об аз 95 дараҷа Фаренгейт то 118 дараҷа Фаренгейт танзим карда шуд.(Эзоҳ: CPSC тавсия медиҳад, ки ҳарорати обро аз 120 дараҷа паст нигоҳ доред.) Ҳамчунин як “қуттии ҳабҳо”-и ҷудошаванда мавҷуд аст, ки дар он шумо метавонед равғанҳои эфирӣ ё намакҳои ваннаро барои беҳтар кардани таъсир илова кунед.
Спаи пои дорои изи хеле калон аст - он 19,3 дюйм ба 16,1 дюйм ба 16,5 дюйм ва 8,8 фунт вазн дорад - аммо барои интиқоли осон даста ва чархҳо дорад.Он инчунин дренаж дорад, бинобар ин ба шумо лозим нест, ки онро гардонед, то холӣ кунед.
Мушакҳои сахти гӯсола метавонанд фассияи плантариро фишурда, дарди пойро ба вуҷуд оранд.Агар шумо хоҳед, ки шиддати пойҳо ва пойҳоятонро рафъ кунед, ба шумо чизе лозим аст, ки назорати дастӣ бештар аз массажери электрикии пой аст.Дар ҳоле, ки таппончаҳои массажӣ истифодаи фаъолтарро талаб мекунанд, таппончаи массажии Turonic GM5 аз ҷиҳати эргономӣ тарҳрезӣ шудааст ва ҳамагӣ 1,7 фунт вазн дорад, ки маневрро дар минтақаҳои дарднок осон мекунад.
Он бо ҳафт сари масҳ, аз ҷумла замимаи нуқтаи триггер меояд, ки барои машқ кардани мушакҳои пои шумо бузург аст.Дар ҳоле ки варианти гармӣ вуҷуд надорад, панҷ танзимоти шиддат вуҷуд доранд, ки фишорро аз истироҳат то массажи амиқи бофтаҳо тақлид мекунанд.Turonic GM5 амплитудаи 11 мм дорад ва барои чен кардани умқи он ба мушакҳо истифода мешавад.Ин паҳлӯи наонқадар аст (тапанчаҳои массажии баландтар аз 12 мм то 16 мм), аммо бояд фишори кофӣ барои минтақаҳое ба монанди гӯсолаҳо ва пойҳо бошад.Таплокаи массажӣ барқгиранда аст ва метавонад бо як барқ ҳашт соат кор кунад.
Агар шумо невропатияи периферӣ ё осеби асаб дошта бошед, массажи пой метавонад дардро сабук кунад ва сифати хобро беҳтар кунад.Агар шумо пойҳои махсусан ҳассос дошта бошед, ба шумо роҳе лозим аст, ки фишорро дар сатҳи бароҳат нигоҳ доред.Массажи пои Belmint дорои се танзимот аст: гардиш ва хамиркунӣ, танҳо массаж ва танҳо фишурдани ҳаво, инчунин назорати дастӣ, ки ба шумо имкон медиҳад байни панҷ сатҳи фишор гузаред.Инчунин режими гармидиҳии иловагӣ мавҷуд аст, ки онро бо функсияи массаж ё бидуни он истифода бурдан мумкин аст;Аммо, ортопеди сертификатсия Неля Лобкова, DPM, ҳушдор медиҳад, ки одамони гирифтори бемориҳои асаб набояд аз режими гармкунӣ истифода набаранд, зеро онҳо метавонанд ҳисси пойҳои худро вайрон кунанд (аз ҷумла муайян кардани ҳарорат).
Шумо метавонед массажери поро дар он идора кунедпахш кардани тугмадар мошин, ва агар шумо хоҳед, ки оромии хотир, шумо метавонед аз идоракунии дурдаст дохил истифода баред.Идоракунии дурдаст ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҳама танзимотҳо дастрасӣ пайдо кунед ва инчунин таймери худкор, ки ба шумо имкон медиҳад вақти массажро то 20, 25 ё 30 дақиқа муқаррар кунед.Ин боз як мошини калонтарест, ки 15,2 x 15,2 x 8,7 дюйм ва 11,7 фунт вазн дорад.
The Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa як тар кардани пои гармро бо рефлексология, як навъи массаж, ки фишори мутамарказро ба минтақаҳои мушаххаси пойҳо дар бар мегирад, муттаҳид мекунад.The Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa як тар кардани пои гармро бо рефлексология, як навъи массаж, ки фишори мутамарказро ба минтақаҳои мушаххаси пойҳо дар бар мегирад, муттаҳид мекунад. Ваннаи гармидиҳии пой ва тағоям ваннаи гармидиҳии пойро бо рефлексология, як намуди массаж, ки фишори мақсаднокро ба минтақаҳои мушаххаси пойҳо дар бар мегирад, муттаҳид мекунад.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Spa区域的按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Deep Foot & Ankle Vanna Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa барои табобати рефлексологӣ, массажем, консентратсияи консентратсияи минтақавӣ дар минтақаҳои қатъӣ истифода мешавад.Спаи гармшудаи Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ваннаи гарми пойро бо рефлексология, массаже муттаҳид мекунад, ки фишори мутамарказро ба минтақаҳои мушаххаси пойҳо татбиқ мекунад.Ин танӯраи амиқи иловагӣ дорои нуқтаҳои акупрессура барои нуқтаҳои фишор ва ғалтаки эргономики пой мебошад, то шумо метавонед ҳангоми тар кардан пойҳои худро бо даст масҳ кунед.Режимҳои массажи қаблан барномарезишуда вуҷуд надоранд, аммо режимҳои реактивӣ ва ларзиш мавҷуданд, ки ба беҳтар шудани гардиши хун дар пойҳо мусоидат мекунанд.Бо се дараҷаи шиддатнокии дорупошӣ ва имконоти ларзиши баланд ё паст, шумо метавонед вобаста ба таҷрибаи дилхоҳатон дар вақти дилхоҳ мустақилона кор кунед.
Гармидиҳии идорашаванда метавонад ҳароратро то 98 дараҷа Фаренгейт тела диҳад ва шумо метавонед ин ҳароратро то даме ки мехоҳед, нигоҳ доред.Иқтидори 2,6 галлон кафолат медиҳад, ки пойҳо ва буғунҳоятонро ҳангоми пур кардани шумо пурра пӯшидаанд.Андозаи 19,06 x 10,63 x 16,06 дюйм, ин массажери пой дорои изи хеле калон аст, аммо ба шарофати вазни он ҳамагӣ 3,3 фунт қобили истифода аст.
Нейропатияи перифералӣ (зарар ба асабҳои сутунмӯҳра) тақрибан ба 29% одамони гирифтори диабети навъи 1 ва 51% одамони гирифтори диабети навъи 2 таъсир мерасонад.Гарчанде ки шумо вазъиятро тағир дода наметавонед, шумо метавонед бо массажи мунтазами пойҳо аломатҳоро бартараф кунед.Ҳатто агар шумо невропатия надошта бошед ҳам, массажи пой метавонад ба беҳтар шудани мувозинат ва ҳаракат мусоидат кунад.Ин массажери танзимшавандаи пой аз Cloud технологияи шиатсуро истифода мебарад ва се сатҳи фишорро пешниҳод мекунад.Панҷ функсияи массаж вуҷуд дорад - массажи ролик, терапияи фишор, терапияи гидротермалӣ, функсияи ларзиш ва ҳолати ором.Инчунин як унсури гармидиҳӣ мавҷуд аст, гарчанде ки беморони диабет набояд аз он истифода баранд.Доктор Лобкова мегӯяд: «Одамони гирифтори диабети қанд шояд дарк накунанд, ки ҳисси худро гум кардаанд ва бояд аз истифодаи гармии массажи пой худдорӣ кунанд."Агар ҳарорат хеле баланд бошад, онҳо метавонанд инро эҳсос накунанд ва пойҳои худро сӯзонанд."
Дар 22 ″ x 11 ″ x 17,7 ″ ва вазнаш 21,45 фунт, ин бузургтарин массажер дар рӯйхати мост, аммо он дорои пояи танзимшавандаест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки пойҳо, тағоямонро бидуни тағир додани мавқеъ ё гӯсолаҳо ҳадаф кунед.Ҳама идоракуниҳои панели пеши ба осонӣ дастрасанд ё шумо метавонед аз идоракунии дурдасти дохилшуда барои тағир додани режими массаж ва шиддат истифода баред.
Агар шумо аз хамиркунии амиқ ва фишори мустақими массажи Шиатсу лаззат баред, аммо намехоҳед, ки ҳаво тамоми пои шуморо фишурда кунад, HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager интихоби хуб аст.Ин массажери платформаи дорои чор сари гардишкунанда ва 10 гиреҳи массажӣ аст, ки мустақиман дар нуқтаҳои акупунктураи ҳар як пой амал мекунанд.
Танҳо як режими массаж ва дараҷаи шиддат вуҷуд дорад, аммо шумо метавонед ҳароратро баланд кунед.Реҷаи гармидиҳӣ инчунин мустақилона кор мекунад, аз ин рӯ шумо метавонед ин массажерро танҳо ҳамчун манбаи гармӣ дар рӯзҳое истифода баред, ки ба стресс ниёз надоред.Азбаски он бо батарея кор мекунад ва дар муқоиса бо дигар маҳсулот (13,58 x 3,62 x 9,06 дюйм ва 4,18 фунт вазн дорад) хеле паймон аст, ҷойгир кардани онро маҳз дар ҷое, ки ба шумо лозим аст, осонтар мекунад.
Дар ҳоле ки бисёре аз массажерҳои пой вазифаи гармкунӣ доранд, тарҳи пӯшидаи массажери пойи Etekcity ин массажерро хеле бароҳат мегардонад.Вай камерахои алохида дорад, пурра дар атрофи по печонда мешавад ва аз хар тараф дар зарфи 5-10 дакика гарм мешавад, баъзе массажерхои пой то 30 дакика вакт мегиранд.
Илова ба гармкунӣ, он дорои се режими массаж, се сатҳи шиддатнокии ҳаво ва се танзимоти автоматии таймер мебошад, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки давомнокии массажро то 15, 20 ё 25 дақиқа муқаррар кунед.Шумо метавонед тамоми функсияҳоро тавассути панели сенсории массажер идора кунед ё барномаи ройгонро ҳамчун идоракунии дурдаст зеркашӣ кунед.Дар 18,4 x 15,4 x 10,7 дюйм ва вазнаш 11,77 фунт, ин бузургтарин массажери пой нест, аммо он ба ҳар ҳол фазои зиёдеро талаб мекунад.
Маҳсулоти беҳтарини интихоб Массажери пои Shiatsu як варианти электрикӣ мебошад, ки ба шумо назорати бештари массажи худро медиҳад.Шумо метавонед аз се намуди массаж, ки барои минтақаҳои гуногуни пой (ангуштонҳо, камонҳо ё пойҳо) пешбинӣ шудаанд, интихоб кунед ё танзимоти дастӣ барои фишор дар ҷое, ки мехоҳед, истифода баред.Тарҳрезии холигии пои кушод ба шумо фазои бештар медиҳад, то пои худро ба пеш ва қафо ҳаракат диҳед, то шумо мавқеи беҳтаринро пайдо кунед.Он инчунин барои ҷойгир кардани пойҳои калон кӯмак мекунад.
Ҳарчанд танзимоти гармӣ вуҷуд надоранд, шумо метавонед суръат, самт ва давомнокии массажро бо истифода аз панели LCD, ки вақти боқимонда ва режими мушаххаси массажро нишон медиҳад, идора кунед.Дар ин чо пульти дурдаст низ мавчуд аст.Дар паҳлӯи калонтар, ин массажери пой 22 x 12 x 10 дюйм ва 13,5 фунт вазн дорад.
Агар ба шумо фишори шадиди массажери электрикии пой маъқул набошад, варианти дастӣ метавонад як варианти беҳтар бошад.Ин ғалтаки массажи чӯбии TheraFlow ҳеҷ гуна хусусияти зебое ба монанди унсурҳои гармидиҳӣ ё фишурдани ҳаво надорад, аммо он ба илми рефлексология ва акупрессура такя мекунад, то ба шумо дар ёфтани сабукӣ кӯмак кунад.
Ҳар як лавҳаи пой панҷ ролики алоҳида дорад, ки чортои онҳо дар нуқтаҳои триггер дар поёни пой амал мекунанд ва панҷум дорои нуқтаҳои акупрессура мебошад, ки ба амиқ ба минтақаҳои мавриди ҳадафи пой мерасанд.Тарҳи каҷӣ ба камони табиии по барои савор бароҳат мувофиқат мекунад.Худи массажер аз чӯби аз ҷиҳати экологӣ тоза сохта шуда, поёни лағжанда надорад, бинобар ин онро дар ҳама гуна фарш истифода бурдан мумкин аст.Пас аз истифода, онро аз сабаби андозаи паймонаш дур кардан осон аст.Он ҳамагӣ 1,7 фунт вазн дорад ва 11,2 x 2,5 x 7,5 дюйм аст.
Massager Human Touch Reflex SOL Foot & Calf бо гармӣ як масҳест, ки ба пои пой, ки дорои як қатор хусусиятҳои пешрафта мебошад.Massager Human Touch Reflex SOL Foot & Calf бо гармӣ як масҳест, ки ба пои пой, ки дорои як қатор хусусиятҳои пешрафта мебошад.Массагари тафсондаи пой ва гӯсола Human Touch Reflex SOL як масҳкунандаи пои боҳашамат мебошад, ки дорои як қатор хусусиятҳои иловагӣ мебошад.Массагари гармии пой ва гӯсола Human Touch Reflex SOL як масҳкунандаи пои боҳашамат бо баъзе хусусиятҳои иловагӣ мебошад.Он дорои технологияи баландии васеъ ва печонидани пой ва гӯсола мебошад.Се барномаи автоматии массаж бо ду суръат ва ду дараҷаи шиддат мавҷуд аст, ки онҳоро тавассути панели болои мошин идора кардан мумкин аст.Панел инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки ларзиш ва/ё гармиро илова кунед.Ҳама массажҳо ба таври худкор ба 15 дақиқа муқаррар карда мешаванд ва вақте ки давра ба итмом мерасад, мошин хомӯш мешавад.
Пойгоҳ калон ва вазнин аст - андозаи он 19 x 18 x 18 дюйм ва 25 фунт вазн дорад - аммо он танзимшаванда аст, то шумо метавонед онро ба қафо ё ба пеш хам карда, ҳангоми нишастан дар мавқеъҳои гуногун мувофиқи комил пайдо кунед.
Массажи пои Nekteck як варианти дастрас аст, ки тамоми хусусиятҳои заруриро пешниҳод мекунад.Ин массажери пойҳои платформа дорои 6 сари масҳ ва 18 гиреҳи гардиши массажӣ мебошад, ки якҷоя массажи хамиркунандаи шиатсуро таъмин мекунанд.Шумо мошинро бо назорати сенсорӣ идора мекунед, ки ба шумо имкон медиҳанд байни ду режим гузаред: танҳо массаж ё массажи тафсон.Ҳар як массаж 15 дақиқа давом мекунад ва дар охири давра ба таври худкор хомӯш мешавад.
Худи пойгоҳ се баландӣ дорад, бинобар ин шумо метавонед онро мувофиқи баландии худ танзим кунед.Дар муқоиса бо дигар массажерҳои пой, ин дастгоҳ хеле паймон аст.Андозаи он 15,9 x 14,4 x 4,7 дюйм, вазнаш 7,3 фунт ва барои интиқоли осон бо дастаки борбардор меояд.
Агар шумо массажи пои камтарро афзалтар донед, Snailax Shiatsu Foot Massager интихоби хубест.Гиреҳҳои массажӣ бо силикон барои эҳсоси нармтар дар пойҳо пӯшонида шудаанд, дар ҳоле ки холигии по бо пашми пӯсти барра пӯшонида шудааст ва барои бароҳатии иловагӣ бо сарпӯши матоъ муҷаҳҳаз шудааст.Танҳо як режими массаж мавҷуд аст, аммо шумо метавонед самти гардишро барои ҳадаф гирифтани қисмҳои гуногуни бадан назорат кунед.Шумо инчунин метавонед болои дастгоҳро хориҷ кунед ва онро ба массажери пушт, гардан ва/ё гӯсола табдил диҳед.
Ин массажери пой бо як пулти сими дурдаст бо як дастгоҳи оддӣ идора карда мешавад.тугмаҳои ламс.Пульти дурдаст функсияҳои барқ, самт ва гармии гиреҳҳои массажиро идора мекунад.Дараҷаи гармӣ вуҷуд надорад, аммо агар шумо хоҳед, ки массажерро ба тахтаи гармидиҳии мустақил табдил диҳед, шумо метавонед ба массаж гармӣ илова кунед ё онро мустақилона истифода баред.Андозаи 13 x 12,6 x 6,4 дюйм ва вазнаш 3,7 фунт, ин як мошини хеле паймонест, ки нигоҳ доштани он нисбат ба дигарон осонтар аст.
Агар шумо ҳамеша дар роҳ бошед, ба шумо массажери по лозим аст, ки шуморо бо симҳо ба девор намебандад.Ультра сайёри вазнаш 1,4 фунт TheraGun Mini барои саёҳат (ё барои бо худ бурдан ба толори варзиш ё офис) тарҳрезӣ шудааст, то вақте ки ба шумо лозим аст, сабукӣ пайдо кунед.Ин таппончаи массажии дастӣ танҳо бо замимаи тӯби стандартӣ меояд, аммо бо ҳама замимаҳои насли 4-уми TheraGun мувофиқ аст.Агар шумо яке аз моделҳои дигар дошта бошед, шумо метавонед сари онро дар ҳолати зарурӣ иваз кунед.
Сарфи назар аз набудани танзимоти гармӣ, TheraGun Mini дорои се варианти суръат аст ва 20 фунт қувватро бо амплитудаи 12 мм истифода мебарад.Ин комбинатсияи онро нисбат ба версияи пурраи андозаи он, ки диапазони 16 мм дорад, каме камтар шадидтар мекунад, аммо ба ҳар ҳол танҳо фишори кофӣ медиҳад, то ба шумо дар дарди пой ва берун аз он кӯмак расонад.Батарея то 150 дақиқа бидуни пуркунии барқ кор мекунад.
Яке аз бартариҳои баръалотарини массажери пой коҳиш додани стресс аст, аммо массаж инчунин метавонад гардиши хунро беҳтар кунад ва шиддати мушакҳоро коҳиш диҳад.Ин махсусан фоиданок аст, агар шумо вақти зиёдро дар пои худ сарф кунед (ба ғайр аз пойафзоли хуби роҳравӣ ва истода).Агар массажери шумо фишурдаро таъмин кунад, он инчунин метавонад ҳамчун ҷӯроби фишурда амал кунад, ки метавонад дард ё варами мушакҳоро коҳиш диҳад.
Массажерҳои электрикии пой бояд бо истифода аз сими барқ ба васлаки барқ пайваст карда шаванд.Ин ҷойгиршавии онҳоро маҳдуд мекунад, аммо ба шумо лозим нест, ки дар бораи иваз кардан ё пур кардани батареяҳо хавотир шавед.Аксари массажерҳои электрикии пой аз ҷониби панели идоракунӣ ё назорати дурдаст идора карда мешаванд.
Массажерҳои пои бо батарея бо батареяҳои муқаррарӣ ё барқгиранда кор мекунанд.Онҳо нисбат ба массажерҳои электрикии пои сайёр бештаранд, зеро шумо метавонед онҳоро дар ҳама ҷо истифода баред, аммо шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо пеш аз истифода батареяи нав ё пурра пуркардашуда доранд.
Массажи пои дастӣ бо қувваи барқ кор намекунад.Онҳо одатан ба гиреҳҳо ё сатҳи бофташуда такя мекунанд, то ба пойҳои шумо фишор диҳанд.Ин ба шумо имкон медиҳад, ки умқи массажро бештар назорат кунед, аммо аз шумо бештар ҷалб шуданро талаб мекунад.
Бисёр массажерҳои по гармкуниро дар бар мегиранд.Баъзеҳо танҳо дар ҳолати масҳ гарм мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба шумо имкон медиҳанд, ки гармиро мустақилона истифода баред ва онро ҳамчун тахтачаи гармидиҳӣ истифода баред.Ин вазифаи гармидиҳӣ бо як намуди муайяни массажери пой маҳдуд намешавад.Шумо метавонед онро дар массажерҳои пойҳои барқӣ ва бесим пайдо кунед.
Аксари массажерҳои пои тафсон ҳарорати ҳадди аксар 115 дараҷа Фаренгейт доранд.Ба гуфтаи доктор Лобкова, 115 дараҷа Фаренгейт барои ҳарорати муҳити массажер бехатар аст, аммо танҳо дар сурате, ки қабати матои мошин дарида ё осеб надида бошад.Дар ин ҳолат, "... пӯст ҳоло бо сатҳи 115 дараҷа Фаренгейт дар тамос аст, ки метавонад барои муддати тӯлонӣ хатарнок бошад" гуфт ӯ.
Брайан Мур, доктори FAAD, тавсия медиҳад, ки вақти максималии массажи пой дар ҳарорати муқаррарӣ: “Дар 115 дараҷа, шахс бояд таъсири камтар аз 10 дақиқаро маҳдуд кунад.Дар ҳарорати 109 дараҷа, пӯст метавонад тақрибан 15 дақиқа бидуни сӯхтагӣ тоб оварад.Дар 98 дараҷа, азбаски он ҳарорати миёнаи бадан баробар аст, пӯст бояд чанд соат ба он тоб оварад ”гуфт ӯ.
Массажи поро ҳар касе, ки дарди пой дорад (ва бо иҷозати духтур) метавонад истифода барад.Онҳое, ки тамоми рӯз меистанд, аз қабили ошпазҳо, пешхизматҳо, табибон ва ҳамшираҳои шафқат, барои пешгирӣ аз дарди пой ва пой ва хастагӣ бахусус кӯмак мекунанд.Массажи пой инчунин метавонад ба варзишгарон дар барқарор кардани машқҳо ва ҷароҳатҳои аз ҳад зиёд кӯмак расонад.(Галтаки кафк низ кӯмак мекунад.)
Кӣ бояд аз истифодаи он худдорӣ кунад?Одамони гирифтори мушкилоти хунравӣ бояд аз масҳ худдорӣ кунанд, зеро он метавонад боиси шикастани лахтаи хун ва сафар ба майна ё дил гардад.Одамони дорои ҳисси маҳдуд ё эҳсоси пойҳояшон (нейропатияи периферӣ номида мешаванд) низ бояд эҳтиёт бошанд, зеро онҳо метавонанд тағирёбии ҳарорат ё фишорро эҳсос накунанд.Ниҳоят, ҳар нафаре, ки пойи осеб ё захми кушод дорад, бояд аз масҳ худдорӣ кунад ва бахусус афроде, ки захмҳои кушод доранд, бояд аз масҳҳои пой, ки зери об мондани пойҳо талаб мекунанд, парҳез кунанд.
Се намуди асосии массажерҳои пой мавҷуданд: барқӣ, бесим ва дастӣ.Ҳар яки онҳо дорои ҷиҳатҳои мусбат ва манфии худро доранд, бинобар ин, кадоме аз онҳо барои шумо беҳтар аст, аз он чизе, ки шумо ҷустуҷӯ мекунед, вобаста аст.
Массажерҳои барқии пой бояд тавассути сими барқ пайваст карда шаванд, ки истифодаи онҳоро маҳдуд мекунад.Массажерҳои пои бо батарея истифодашаванда батареяҳои муқаррарӣ ё барқгирандаро истифода мебаранд.Ин каме фикр карданро талаб мекунад, зеро шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо батареяи нав доред ё вақте ки шумо барои истифода омодаед, батарея пурра пур мешавад.Массажерҳои пои дастӣ пурқувват нестанд, шумо метавонед сабукии лозимаро тавассути пахш кардани пои худ ба сатҳи бофташуда ба даст оред.Ин метавонад ба шумо дар мубориза бо стресс кӯмак кунад, аммо ин аз шумо кори бештарро талаб мекунад, зеро шумо бояд пойҳои худро ҳаракат диҳед.
Нарх омили муҳим дар ҳама гуна харид аст.Нархи массажерҳои пой метавонад аз 25 доллар то якчанд сад доллар ё бештар аз он бошад.Одатан, массажерҳои гаронарзиши пой дорои хусусиятҳои пешрафта ба монанди гармидиҳӣ ва якчанд усулҳои гуногуни массаж мебошанд.Агар ба шумо ин хусусиятҳои иловагӣ эҳтиёҷ надошта бошед, шумо метавонед бо харидани модели буҷавӣ каме пул сарфа кунед.
Ҳангоми интихоби массажери пой, шумо инчунин бояд ба хусусиятҳои он диққат диҳед.Муҳимтарин омилҳое, ки бояд ба назар гирифта шаванд, инҳоянд:
Дар хотир доред, ки массажери пой чӣ қадар хусусиятҳои бештар дошта бошад, ҳамон қадар гаронтар мешавад.Бифаҳмед, ки кадом хусусиятҳо барои шумо муҳимтаранд ва мувофиқи он интихоб кунед.
Аксари массажерҳои электрикии пой ду назорати асосӣ доранд: назоратпанел бо тугмаҳова/ё назорати дурдаст.Идоракунии дурдаст метавонад бесим бошад ё ба сими барқ пайваст карда шавад.Баъзе массажерҳои интеллектуалии пой ба ҷои идоракунии дурдаст ба барнома пайваст мешаванд.
Баъзе массажерҳои пой нисбат ба дигарон қобили интиқол мебошанд.Массажерҳои барқӣ аз шумо талаб мекунанд, ки дар наздикии манбаи барқ бошед, дар ҳоле ки шумо метавонед массажерҳои бесим ва дастиро дар ҳама ҷо истифода баред.
Андоза ва вазн инчунин ба интиқол мусоидат мекунанд.Баъзе массажерҳои барқӣ хеле калон ва вазнин буда, вазнашон аз 20 фунт зиёд аст.Ҳангоме ки шумо ҳоло ҳам онҳоро ҳаракат карда метавонед, ин ба мисли гирифтани таппончаи массажӣ ё массажери сабуктари дастӣ осон нест.Масалан, сафар бо массажери барқӣ нисбат ба Theragun Mini низ мушкилтар аст.
Ба ин савол ҷавоби дақиқ вуҷуд надорад."Ин аз эҳтиёҷот ва афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст" гуфт Даниел Пледгер, DPM, педиатр ва муассиси ePodiatrists."Баъзе одамон ҳамарӯза массажерҳои пойро истифода мебаранд, дар ҳоле ки дигарон онҳоро танҳо вақте истифода мебаранд, ки дар пойҳояшон сахт танг ё дард мекунанд."
Массажи по шояд ба пойҳои шумо осеб нарасонад, аммо дуруст истифода бурдани он муҳим аст.Истифодаи аз ҳад зиёд метавонад боиси дарди пой гардад.Ҳангоми истифодаи массажери барқӣ ба ҷои нишастан истода метавонад осеб расонад.Агар шумо муҳити гармро истифода баред, эҳтимолияти бемории пӯст бо номи эритема вуҷуд дорад."Умуман, нигоҳ доштани ҳарорат дар зери 115 дараҷа ва поёнтар аз ҳадди дард як роҳи хуби пешгирӣ аз ин аст" мегӯяд доктор Мур.Албатта, агар шумо ҳомиладор бошед ва ё бемории диабети қанд дошта бошед, лутфан пеш аз истифодаи массажери пой ба духтур муроҷиат кунед.
Беҳтарин роҳи тоза кардани массажи пои шумо аз намуди он вобаста аст.Бисёр массажерҳои электрикии пой бо камераҳои алоҳида сарпӯшҳои ҷудошаванда ва шусташаванда доранд.Ҳангоми тоза кардани онҳо, шумо метавонед боқимондаи мошинро бо моеъи тозакунӣ ва дастмолҳои коғазӣ тоза кунед.Бо вуҷуди ин, кӯшиш кунед, ки бевосита ба мошин пошед.Рутубате метавонад ҷузъҳои барқро вайрон кунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дастмоле коғазро нам кунед ва мошинро хушк кунед.Массажерҳои пои курортӣ ва массажерҳои дастӣ метавонанд пошида шаванд ва бо латта пок карда шаванд.